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Quero emagrecer, e agora?

Hi people!

Tudo bem com vocês?

Vamos falar de coisa boa hoje!

C O M I D A !

Oh yeah!

Comer é sempre bom, e ainda não entendo como existem pessoas que não gostam…

Mas como nem tudo são flores, comer por demais (pelo menos para mim) engorda e faz mal!

Eu sou praticamente uma sanfona. Engordo e emagreço sempre!

Com o passar dos anos, sei que ficará cada vez mais difícil emagrecer. Daí vem a preocupação…

Eu sempre frequentei a academia (não parece, mas desde meus 16 anos), porque eu gosto, é um ambiente que eu libero meu estresse.

Em relação à alimentação, sempre comi de tudo e sempre mantive o peso ideal. Nunca tive problemas de colesterol, anemia ou algo do tipo.

O que realmente começou a me incomodar foi a famosa BARRIGUINHA! Quem inventou o bucho, não vem do céu!

Quem me conhece, sabe que eu não cozinho nada, SEQUER um arroz que vergonha.

Certo dia eu resolvi mudar: VOU APRENDER A COZINHAR, MAS DE MANEIRA SAUDÁVEL!

Mas como?

Gente, eu uso a internet 24h por dia, então foi nela que me joguei!

O que tenho feito?

Minha rede social favorita é o famoso INSTAGRAM. Então, comecei a seguir perfis que dão dicas de receita. São esses:

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A Carolina Horcajo é amiga da minha irmã. Como nutricionista, ela dá dicas de receitas muuito rápidas de fazer, principalmente para comer no café da manhã e/ou lanche da tarde. Eu sempre copio, porque é aquele bolo saudável que não tem gosto de nada, sabe? Basta seguir @_diariodeumanutri



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O @receitasdicasfit é ótimo para copiar dicas de preparação para o almoço e jantar. Além disso, tem doces para aqueles dias que não aguentamos mais o paladar salgado!



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O @receitasdadi segue a mesma linha: dicas de pratos quentes, frios e sobremesas!



 

Além desses perfis, eu gosto de usar esses dois aplicativos (meu celular é IOS, então não sei se tem disponível para ANDROID)

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Ambos eu fiz o download com o nome “receitas light”. Tem todo tipo de receita.



 

Gentche, eu pensei que seria mais complicado cozinhar. Mas já que estou comendo muito legumes o processo é sempre praticamente o mesmo (de cozimento). Além disso, eu estou comendo muitas frutas e fazendo muito suco natural (nem adoço).

Antes que me perguntem, não consultei nenhum nutricionista porque não quero me prender a nada.

Não, NÃO estou sofrendo e nem tomando algum tipo de remédio para acelerar o metabolismo. Além de eu não poder (quem faz tratamento contra depressão não pode fazer o uso de produtos que aceleram muito o metabolismo e que dão muita disposição, como por exemplo, o café, guaraná, energéticos e derivados). 

Além disso, eu tomo dois remédios que influenciam um pouco no meu peso. Eu já abandonei a pílula anticoncepcional e ajudou muuito!

O meu objetivo é principalmente criar uma rotina saudável e não ter resultados milagrosos para que, depois eu ganhe peso tudo de uma vez!

 

Bom pessoal, fica aqui meu incentivo para quem quer alimentar-se bem! Vamos juntos nessa e um passo de cada vez!

Espero que vocês tenham gostado da minha dica!

E lembrem-se sempre: qualquer dúvida CONSULTE um profissional!

 

Comentários e sugestões são sempre bem-vindos!

 

Super beijo!

 

 

Mural improvisado

Oi pessoal,

 

tudo bem?

 

Curtindo o feriado?

Semaninha curta é tudo de bom!

Hoje trago uma dica digamos, de organização para vocês!

Eu ando MUUUITO esquecida. E isso tem me atrapalhado muito.

Tenho me atrasado para os compromissos, perdido datas importantes por conta da minha “leseira” mesmo.

Agenda para mim não adianta.

É por isso que tive a ideia de fazer um MURAL IMPROVISADO.

Gente, eu preciso visualizar meus compromissos e afazeres para não me esquecer deles. Então, essa foi a melhor maneira!

MATERIAIS:

  • PRENDEDORES

 

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Comprei esses prendedores na Riachuelo  

  • FITA ADESIVA PARA PAREDE 3M
  • TESOURA
  • PAPEL EM BRANCO
  • CANETA


 

Acompanhem o vídeo:

 

Super prático, não é?

 

Espero que vocês tenham gostado!

 

Sugestões e comentários são sempre bem-vindos!

 

Super beijo!

 

 

Ainda sinto o cheiro

Música nordestina do dia:

Aaah…

Quando sentimos o cheiro de algo e viajamos no tempo.

Uma viagem que nos traz diversas lembranças.

Ontem à noite, vesti um pijama que não usava há um tempo.

Estava com um cheiro de amaciante maravilhoso.

Ao deitar, e sentir, em minha mente vieram algumas recordações.

Sabe aquele cheirinho de roupa lavada?

Alguns lembram da casa da mãe, da infância…

É como o cheiro de café coado, bolo de banana, churrasco, doce…

Cada um nos faz viajar de maneira diferente.

É uma pena que alguns aromas não podemos sentir mais.

Só conseguimos imaginar.

Porque a vida fez com que eles fossem para bem longe de nós.

E talvez, nunca mais voltar.

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REMOVEDOR EM GEL DE ESMALTE

Oi pessoal!

Tudo bem com vocês?

Lá vem eu com um produto diferente…

Adoro inovações do mundo dos cosméticos e beleza. É por isso que comprei o “Quitaesmalte en gel” em Montevidéu, Uruguai.

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De acordo com o próprio fabricante, o removedor em gel permite que o esmalte seja retirado sem agredir as unhas e de forma prática. Basta aplicar nas unhas e retirar com algodão. Sendo o esmalte resistente, só esperar por 15 segundos.


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Como estava com um esmalte bem escuro, apliquei o removedor e deixei agir conforme as instruções do fabricante.

Ainda assim, molhei algodão no gel para potencializar o efeito. Esfreguei as unhas por um tempo.

MINHA SINCERA OPINIÃO: que produto mais difícil de usar! O gel foi secando rápido e o esmalte não saiu com facilidade! No fim, fiquei sem paciência e recorri ao velho acetona mesmo! XATIADA!

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Enfim, para mim, o produto foi REPROVADO! Não foi nada prático para quem gosta de retirar o esmalte rápido. O processo é lento e nada eficiente.

 

Bom pessoal,

 

Espero muito que tenham gostado da minha sincera resenha.

Não conheço nenhum produto nacional similar a esse.

Caso saibam, me contem!

 

Sugestões e Comentários são sempre bem-vindos!

 

Beijos!

 

Volta ao mundo

O dia começou tranquilo.

Até que, o estresse começa. O nervosismo.

E com eles vem os pensamentos negativos.

Parece que quando algo dá errado, tudo dá errado. Chamamos isso de “maré de azar”.

Sou um pouco cética em relação ao azar. Será que ele existe?

Ou é um tipo de justificativa que usamos quando as coisas não saem como planejamos.

Voltemos ao título dessa reflexão: volta ao mundo.

Acontece que, eu sou do tipo de pessoa que quando tem um problema, penso em mil possibilidades de resolvê-lo rápido. Sim! Muuuito rápido!

Meus neurônios queimam e o coração acelera pela ânsia de chegar aos resultados.

Isso é bom? Talvez.

Mas tenho aprendido que, às vezes a solução de um problema é tão óbvia que a nossa desculpa de colocar a culpa no azar ou tentar dar voltar ao mundo sem pensar tapa nossos olhos.

Às vezes só precisamos ter paciência e pensar sem pressa.

Antes uma volta ao mundo devagar para que aproveitemos todas as coisas do que vê-la em um flash.

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ESMALTES VERÃO 2017 COM VULT

Hello people!

 

Tudo bem?

 

Mais uma vez eu aqui falando sobre esmaltes!

E mais uma vez vou puxar o saco da Vult!

Na Beauty Fair deste ano, a marca lançou mais 29 cores incríveis baseado nas tendências!

Vem comigo!

 

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NUDE

O nude foi muito visualizado nas passarelas do São Paulo Fashion Week 2016, ressaltando uma tendência clássica e neutra. Assim, a Vult apostou nas variações de tons para que cada um tenha um nude para chamar de seu! Além disso, todos tem nome de doce!



CANDY COLORS

Os tons pastel são ou você ama, ou odeia. Mais uma vez eles voltam para suavizarem os looks. Para quem curte um estilo mais menininha, delicado e romântico, as Candy Colors estão aí! Um mais docinho do que o outro!



METALIZADO

O metalizado veio com tudo, tanto nas roupas e calçados, quanto na maquiagem e unhas! Usem e abusem da coleção Rock da Vult com nomes inspirados na música. Combina com todas as idades!



EFEITO FOSCO

Cansada de brilho? Só apostar na base efeito matte por cima de qualquer esmalte!



Eu sou a louca dos esmaltes e não costumo repetir cores. Imagina como estou para me jogar nessa coleção toda?

Sobre os nudes, já estou com todos disponíveis à venda!

Só entrar em contato através do Facebook!

Espero que vocês tenham gostado dessa dica!

Comentem qual cor vocês mais gostaram!

Comentários e sugestões são sempre bem-vindas!

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Desnuda

Trilha sonora envolvente do dia:

Desnuda. Do espanhol “nua”.

Vocês podem levar para o sentido literal da palavra, mas a reflexão de hoje é sobre ser livre e desimpedido.

É simplesmente estar deitado em uma cama pensando em nada, só vivendo o presente, porque é ele que importa.

Desnuda é não se sentir triste porque é domingo e mais uma semana se começa. É sentir-se liberto e não preso a meros padrões de contar dias laborais.

Desnuda é ler um livro porque gosta de ler e não por obrigação. Assim como ouvir música no último volume com fones de ouvido.

Desnuda é estudar francês porque acha bonito e não para colocar no currículo.

Desnuda é não acabar com seu dia porque alguém brigou com você, ou porque ficou preso no trânsito.

Desnuda é simplesmente olhar-se no espelho, nu e dizer: sou livre!

 

CINCO RAZÕES PARA TER UM CABELO CURTO

Inhaii pessoal!

Tudo bem?

 

Quem me acompanha nas redes sociais e principalmente no Instagram sabe que eu já passei a tesoura novamente nos cabelos!

Até meus 11 anos de idade, eu sempre tive o famoso corte Chanel.

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Durante minha adolescência, resolvi ter o cabelão:

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Eu tive esse cabelão até meus 20 anos. Foi aí que me viciei na tesoura:

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Sim! Aos poucos fui cortando… Essa foto é de 2013…

Desde então não largo do estilo curto!

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É um vício mesmo, gente!

É por isso que vou contar quais são as vantagens de ter um cabelo curto! SIM, ISSO É UMA APOLOGIA AO CORTE DE CABELO!

VEM COMIGO!

  • LISO, ONDULADO, CACHEADO OU CRESPO

“Ah, mas para ter cabelo curto, meu cabelo precisa ser liso!” Quem disse?

Cabelo curto significa praticidade, então, não complica garota! Eu tenho progressiva em meus fios devido ao volume deles, mas minhas raíz é lisa. A minha amiga Mari Vasconi é ondulado e há pouco tempo adotou um corte super depojado:

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Qual é a desculpa? No blog e Youtube ela ensina todos os truques para cuidar dos cabelos!


  • ARRUMAR OS CABELOS EM MINUTOS OU, ADERIR AO ESTILO DESPOJADO

Melhor parte, secar os cabelos em 10 minutos quando precisa, mas quando bate a preguiça, o jeito é sair sem pentear mesmo!

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(blogueira Luci Gonçalves do SOS GIRLS)

 


  • NÃO GASTE COM PENTEADOS

Toda vez que tenho um casamento, tenho duas opções:

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USO UMA TIARA E PÁÁÁÁ. ESTOU PRONTA!

 

Ou:

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Uso o famoso Miracurl para enrolar e fingir que passei horas no cabeleireiro!


  • ADEUS PREGUIÇA DE LAVAR OS CABELOS

Sempre ouço das minhas amigas “ah, mas preciso lavar o cabelo”. Isso não te pertence mais!

Você economiza em produtos além de gastar metade do tempo no chuveiro!

Além da praticidade em penteá-los!

 


 

  • CABELO CURTO É SINÔNIMO DE AUTOCONFIANÇA

Muitas mulheres atribuem confiança aos cabelos longos.

Se você é daquela que chora por ter de cortar dois dedinhos de cabelo, SHAME ON YOU!

Primeiro que cabelo cresce e, segundo que VOCÊ É MAIS DO QUE O COMPRIMENTO DO SEU CABELO!

As mulheres de cabelos curtos são vistas como mais autênticas e seguras.

Então SE JOGA!

 



Então pessoal, essas foram apenas CINCO vantagens!

Espero que eu tenha inspirado vocês!

 

Comentários e sugestões são sempre bem-vindos!

 

Super beijo!

 

A morte é a nossa maior fraqueza

 

Trilha sonora:

 

Hoje amanheci com uma lembrança no facebook. Uma florzinha que conheci havia deixado o mundo terrestre há um ano…

Ao mesmo tempo, estou lendo um livro sobre uma adolescente que faleceu e conta o pós morte no inferno.
Isso tem me feito pensar muito na morte.
A morte é a nossa maior fraqueza.
Imagine, você pode ter o maior problema, o pior emprego, a pior doença. Mas você está vivo.
A morte é a nossa pior fraqueza.
Vivo, você é livre para seguir os sonhos, correr, comer, dormir, ser o que quiser. Mas quando a morte chega, não há volta.
Tenho minhas crenças de que após a vida, algo nos espera.
Mas enquanto isso, conheço ninguém que viva objetivando a morte.
Vivemos cada vez mais com o anseio de desfrutar de longos e bons anos.
Eu quero viver o quanto puder. E espero que a medicina e tecnologia me ajudem.
É por isso que a morte é a nossa maior fraqueza.
Quando ela aparece, não há nada que a detenha.
Ela não tem hora nem dia marcado.
É pá pum.
Foi assim com pessoas que conheci.
Um ano atrás, Andressa se foi, de repente, com apenas 17 anos.
Meu avô tinha 57. Eles não sabiam.
Ninguém esperava. Pode ter sido a hora deles.
Creio em um Deus supremo que cuide disso tudo.
Mas ainda assim, a morte é a nossa maior fraqueza.
Tanto que, o ápice da fraqueza do ser humano é desejar a morte por pensar que ela é a solução de todos os problemas.
A morte é a nossa maior fraqueza.
É como a velha frase: viva como se fosse o último dia!

 

ARRUMANDO A PENTEADEIRA

Inhaii gentee!

 

Tudo beem?

 

Estou meio off aqui devido à minha falta de tempo e porque simplesmente desconfigurei minha câmera!

Ainda assim, como estava com minha penteadeira ABARROTADA e IMUNDA, dei uma organizada e tirei muitos itens de maquiagens vencidos e/ou que não uso mais.

Aproveitei então, para gravar tudinho!

Confiram:

 

 

Espero muito que tenham gostado desse vídeo ENOORME!

 

Super beijo e ótima quarta-feira!

 

Me acompanhe no Instagram @palomitagadelha